现代历史系研究生穿越回明朝，发现心上人的父亲竟然是当朝皇帝——明成祖朱棣。
一支由问题少年组成的田径队，在严厉教练带领下，用奔跑“向前一步”改变人生。
热血竞技与青春成长结合得恰到好处。运动场面拍摄得极具感染力，能让人感受到奔跑的力量。人物群像刻画成功，每个少年的转变都有迹可循。故事励志但不浮夸，情感真挚动人。
